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小孩子晚上睡不著覺是什么原因
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小孩子晚上睡不著覺的原因很多,要綜合進(jìn)行判斷。具體如下:1、睡前過于興奮:如果小孩子在睡覺之前過于興奮,夜間可能會出現(xiàn)睡不著覺的情況,一般小孩子在睡覺之前,盡量讓小孩子處于比較安靜的狀態(tài),避免刺激小孩子出現(xiàn)大的情緒波動,對于小孩子晚上睡不著覺的情況可能會有幫助;2、晝夜顛倒:白天睡得過多,出現(xiàn)晝夜顛倒的情況,許多小孩子可能白天睡得太多以后,也會出現(xiàn)夜間睡不著覺的情況,要及時(shí)糾正晝夜顛倒的情況,白天盡量少睡,晚上可能會睡得更好;3、環(huán)境因素:比如和父母的分離,或者是環(huán)境過吵、過亮、過冷、過熱,都可能造成小孩子睡不著覺的情況;4、疾?。罕热缧『⒆映霈F(xiàn)腹部疼痛,出現(xiàn)腸痙攣、腸絞痛,特別容易造成在夜間出現(xiàn)疼痛,影響小孩子的正常入睡。另外維生素D缺乏,也會影響小孩子的正常睡眠,容易出現(xiàn)易驚、容易醒來的情況,適當(dāng)補(bǔ)充維生素D,可能這種睡不著就會得到緩解;5、精神心理問題:還有部分大孩子如果睡不著覺,也要警惕精神心理方面的問題,比如壓力過大引起的緊張、焦慮、抑郁癥,也可能會造成睡覺不好,還會伴有其他的臨床表現(xiàn)。
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