沒有任何科學依據(jù)表明，檸檬放在床頭有助于睡眠，原則上檸檬和睡眠沒有任何關(guān)系，只是個人習慣不同。部分人聞到檸檬的清香味感覺舒適，認為有助于睡眠，可以進行放置；部分人不喜歡檸檬的香味，可以不進行放置，否則有不喜歡的異味刺激，反而會出現(xiàn)失眠。睡眠是自然過程，可以使用雙層窗簾、遮陽布等使睡眠環(huán)境較為黑暗，營造舒適、安靜的睡眠環(huán)境，可有助于睡眠。放檸檬或者不放檸檬，與睡眠無較大關(guān)系。