腰椎間盤突出癥即便發(fā)生在年輕人，也并不意味著人生就完了。腰椎間盤突出癥的發(fā)病年齡，可以從15、16歲至80多歲，這段時間都有可能發(fā)生腰椎間盤突出癥，腰椎間盤突出一般是因?yàn)樗韬税l(fā)生變性、脫水、纖維環(huán)破裂逐漸出現(xiàn)膨出到突出。由于個人體質(zhì)的不同，發(fā)生退變的時間也有所不同，有的人發(fā)生較早，也有退變比較緩慢，甚至終身沒有癥狀。部分17-18歲，或者20歲左右的年輕人雖然會因?yàn)槌霈F(xiàn)腰椎間盤突出癥，而導(dǎo)致以后生活受到一定的影響，但是通過科學(xué)治療可以消除癥狀，不能影響生活。因此需要避免腰椎損傷的因素，保持體重，不要過重能夠減輕腰椎的負(fù)荷。另外，避免不正確姿勢、搬運(yùn)重物、長時間的使用電腦、手機(jī)以及伏案工作時間過長等行為，都有利于腰椎的保護(hù)。另外，經(jīng)常進(jìn)行腰背肌的功能鍛煉，如游泳、小燕飛動作、5點(diǎn)支撐、3點(diǎn)支撐等，都能夠有效增加腰椎肌肉的力量強(qiáng)度，保護(hù)腰椎，從而延緩?fù)俗兯俣?。只要采取科學(xué)的治療方法和預(yù)防，即便是年輕人出現(xiàn)腰椎間盤突出癥，仍然可以選擇方法治療，從而不影響將來生育和生活。