年輕人得腰間盤(pán)突出，即腰椎間盤(pán)突出在臨床上會(huì)見(jiàn)到，其原因包括以下幾點(diǎn)：1、肥胖，BMI嚴(yán)重超標(biāo)；2、學(xué)生不得不完成作業(yè)，長(zhǎng)時(shí)間坐立，對(duì)腰椎的負(fù)荷比較重；3、坐姿不正確。所以年輕人如果要想避免椎間盤(pán)突出，第一要保持勻稱(chēng)的身材，第二要保持正確的坐姿，第三要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，第四要有毅力，把以上3點(diǎn)一直堅(jiān)持下去。