提肛運(yùn)動(dòng)、凱格爾運(yùn)動(dòng)、電刺激康復(fù)治療、必要的手術(shù)治療，是收縮陰道、改善盆底功能的常見方式，具體如下：1、提肛運(yùn)動(dòng)：平時(shí)要注意臨床癥狀的發(fā)現(xiàn)，注意盆底肌肉功能的改善，要做提肛運(yùn)動(dòng)，即在深吸氣的時(shí)候使肛門緊縮，然后持續(xù)5-10秒左右，通過深呼氣來放松肛門，每天重復(fù)50-100次。提肛運(yùn)動(dòng)可以鍛煉和強(qiáng)化盆底肌肉，改善臨床的癥狀，來達(dá)到緊致陰道的目的；2、凱格爾運(yùn)動(dòng)：在小便的時(shí)候，要有意識(shí)的停止排尿幾秒鐘再開始排尿，可以達(dá)到控制和收縮陰道的作用；3、電刺激康復(fù)治療：借助于醫(yī)學(xué)的方式，通過電生物的刺激以及陰道啞鈴等，來提高和改善盆底肌肉，來緊致陰道；4、手術(shù)治療：對(duì)于中重度以上，特別是伴有子宮陰道脫垂等，通過提肛運(yùn)動(dòng)、凱格爾運(yùn)動(dòng)、電刺激康復(fù)治療等，達(dá)不到有效的治療目的，這樣的情況可以選擇性做手術(shù)治療，來達(dá)到陰道緊縮的目的。