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糖尿病病人可以吃麥片嗎,原因有哪些
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 曹雪霞 副主任醫(yī)師
糖尿病病人可以吃麥片,具體原因如下:1、補(bǔ)充維生素:鼓勵(lì)糖尿病病人吃麥片,尤其是全麥麥片,因?yàn)槿滬溒锩娓缓珺族維生素,也含有很多的纖維素、粗纖維,可以非常的補(bǔ)充糖尿病病人的維生素。建議糖尿病病人在服用全麥麥片的時(shí)候,要把它作為主食,作為碳水化合物的量來計(jì)算,如果麥片加得比較多,要適當(dāng)減少碳水化合物的總量,這樣不至于使?fàn)I養(yǎng)失衡;2、避免血糖波動(dòng)太大:麥片的含糖量沒有精米、精面高,就是麥片升糖指數(shù)稍微平緩,不至于造成血糖太大范圍的波動(dòng),而且有利于糖尿病病人的血糖控制;3、增加飽腹感:糖尿病病人吃麥片以后會增加飽腹感,可以減少進(jìn)食其他食物的欲望,這是非常有利的。
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