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為什么坐著就想睡覺
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參與醫(yī)生
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院 陳文珍 副主任醫(yī)師
坐著就想睡覺常見于以下原因:1、生理性因素: 過度的疲勞、熬夜、不良的生活習(xí)慣會造成坐著想睡覺,不良生活習(xí)慣主要是很晚睡覺,喜歡晚上喝奶茶、咖啡,劇烈運動,或者在睡覺前看恐怖電影,會造成睡眠障礙、睡眠不足,出現(xiàn)坐著就想睡覺的現(xiàn)象。需要通過調(diào)整晚上的睡眠,保證8小時睡眠來改善癥狀;2、病理性因素:精神、心理疾病如神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥、精神分裂癥都會表現(xiàn)出嗜睡、坐著就想睡覺的癥狀。大腦缺血、缺氧,血管硬化、狹窄、斑塊,會因為缺氧造成坐著就想睡覺,睡眠呼吸暫停綜合征會造成大腦缺氧和睡眠障礙,而出現(xiàn)坐著就想睡覺。電解質(zhì)紊亂、低血糖、貧血等因素會造成大腦功能紊亂,出現(xiàn)嗜睡癥狀。
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