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不吃早飯會(huì)怎么樣

參與醫(yī)生

河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師
不吃早飯對(duì)于身體的危害比較明顯,具體如下:1、易發(fā)生膽囊結(jié)石:不吃早飯會(huì)增加膽囊結(jié)石發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn),膽囊的主要功能是進(jìn)行膽汁的儲(chǔ)存,如果不吃早飯,前一天晚餐吃完之后,膽囊當(dāng)中的膽汁持續(xù)處于濃縮的狀態(tài),會(huì)造成膽汁的成分析出,增加膽囊結(jié)石發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn);2、精神倦怠:不吃早飯還容易造成精神倦怠,因?yàn)榇竽X當(dāng)中的能量多數(shù)需要碳水化合物供給,如果不吃早飯,大腦不能夠得到充足的能量,因此會(huì)使一天的精神變得萎靡不振,不利于身體健康;3、易發(fā)生糖尿?。翰怀栽顼堃埠苋菀滓鹧堑牟▌?dòng),當(dāng)血糖波動(dòng)比較明顯的時(shí)候,會(huì)加重胰島素的代謝負(fù)擔(dān),進(jìn)而也會(huì)使胰島素分泌的節(jié)律被打亂,如果分泌的節(jié)律被打亂,不吃早飯,再加上午飯吃的過(guò)多,就會(huì)增加發(fā)生糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
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