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怎樣保養(yǎng)肺部

參與醫(yī)生

上海市東方醫(yī)院 李強 主任醫(yī)師
做好肺部保養(yǎng)具體如下: 1、每個人生長在不同環(huán)境,而每個人的肺對環(huán)境耐受的程度均不同。有些人可能在污染較重的環(huán)境里,但沒有出現(xiàn)明顯呼吸道癥狀或呼吸系統(tǒng)疾病。而另外一部分人可能也在污染環(huán)境,會出現(xiàn)呼吸道癥狀和易患呼吸系統(tǒng)疾病。因此處在污染較重環(huán)境里時,盡可能脫離污染環(huán)境; 2、自身不良生活習慣,最重要的是抽煙。因此要保護好肺,一定要戒煙; 3、日常室內環(huán)境,比如烹飪產(chǎn)生油煙,燃燒的生物燃料等廢棄物都會造成肺部損害。保護好肺,要盡量減少有害氣體和顆粒吸入。同時寒冷環(huán)境中注意避免冷空氣,避免反復呼吸道感染,肺才能支持人體獲得優(yōu)質生活質量。 如果對肺不呵護,有可能會出現(xiàn)很多疾病,包括出現(xiàn)各種呼吸系統(tǒng)疾病、肺功能下降、呼吸困難等癥狀。
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