睡眠是人類最寶貴、最重要的生理活動(dòng)之一，可以消除疲勞、恢復(fù)體力和精力，提高機(jī)體免疫力，且對(duì)小孩有促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的特殊意義。兒童睡眠障礙多數(shù)由腦神經(jīng)發(fā)育不全導(dǎo)致，多數(shù)患兒神經(jīng)發(fā)育完善后便不再出現(xiàn)睡眠障礙，一般無需干預(yù)。若兒童睡眠質(zhì)量差，已經(jīng)影響到學(xué)習(xí)，其治療方法如下： 1、使用適量的藥物治療，包括中藥和西藥，西藥如非苯二氮卓類的助眠藥，但要謹(jǐn)慎使用，同時(shí)需要補(bǔ)充一些維生素D和鈣劑； 2、由于器質(zhì)性疾病引起的睡眠障礙則應(yīng)對(duì)因治療； 3、由于看恐怖片、家庭關(guān)系或自身生理上的變化，如進(jìn)入青春期的心理恐懼等導(dǎo)致的睡眠障礙，則應(yīng)多交流、多溝通，以緩解癥狀。