兒童睡眠障礙的常見原因包括以下幾種：1、晝夜節(jié)律：可能和正常晝夜生理節(jié)律未能建立有關(guān)，如白天睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，導(dǎo)致夜間出現(xiàn)睡眠障礙、不易入睡或入睡之后時(shí)間過(guò)短；2、積食：入睡前進(jìn)食過(guò)多食物，導(dǎo)致積食、胃腸功能紊亂、消化不良，引起腹脹、腹痛也會(huì)導(dǎo)致睡眠障礙、入睡困難或睡眠過(guò)程中頻繁覺(jué)醒；3、其他：入睡前2小時(shí)飲用具有興奮功能的飲料、觀看具有刺激性的動(dòng)畫片或聽具有刺激性的故事，導(dǎo)致大腦皮層異常興奮或近一段時(shí)間精神高度緊張、焦慮以及學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，都會(huì)導(dǎo)致睡眠障礙。