兒童的睡眠，照理應該是質量最好的，但是由于各種原因，包括環(huán)境因素，包括喂養(yǎng)方式等，兒童的睡眠也會受到影響。主要是以下幾個方面： 1、環(huán)境：有沒有相應的安靜環(huán)境，有沒有噪音，有沒有好的、幽暗的溫馨的環(huán)境，包括光線，包括溫度、濕度，包括氛圍，都會影響到孩子的睡眠； 2、睡前習慣：比如孩子特別精力旺盛，白天能不能給他充足的機會去能量的釋放。睡前有些不良的習慣，包括孩子看手機，看電視，沒有培養(yǎng)睡眠的誘導； 3、心理因素：有部分小孩可能有心理因素，心理負擔，因為學習、人際交往等導致一些焦慮，大人要進行干預； 4、睡眠作息習慣不良：有的小孩跟大人的作息是同步的，這種睡眠習慣不利于睡眠習慣的培養(yǎng)。