兒童的睡眠，照理應(yīng)該是質(zhì)量最好的，但是由于各種原因，包括環(huán)境因素，包括喂養(yǎng)方式等，兒童的睡眠也會受到影響。主要是以下幾個(gè)方面： 1、環(huán)境：有沒有相應(yīng)的安靜環(huán)境，有沒有噪音，有沒有好的、幽暗的溫馨的環(huán)境，包括光線，包括溫度、濕度，包括氛圍，都會影響到孩子的睡眠； 2、睡前習(xí)慣：比如孩子特別精力旺盛，白天能不能給他充足的機(jī)會去能量的釋放。睡前有些不良的習(xí)慣，包括孩子看手機(jī)，看電視，沒有培養(yǎng)睡眠的誘導(dǎo)； 3、心理因素：有部分小孩可能有心理因素，心理負(fù)擔(dān)，因?yàn)閷W(xué)習(xí)、人際交往等導(dǎo)致一些焦慮，大人要進(jìn)行干預(yù)； 4、睡眠作息習(xí)慣不良：有的小孩跟大人的作息是同步的，這種睡眠習(xí)慣不利于睡眠習(xí)慣的培養(yǎng)。