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孕婦血糖高早餐吃什么好
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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 毛瀅 副主任醫(yī)師

孕婦血糖高如果已經(jīng)診斷為妊娠期糖尿病,不僅是早餐,三餐都要進(jìn)行一定的控制,并且還要協(xié)調(diào)三餐的飲食。不建議像平常一樣每天吃三餐,要適當(dāng)?shù)貙⒅鞑蜏p下去一部分,也就是早餐、午餐和晚餐都要適當(dāng)減量,減下來(lái)的食物可以把它加到兩次正餐的中間,作為加餐來(lái)食用。最主要的目的是避免主餐的飲食量過(guò)高,從而引起血糖的快速升高,同時(shí)又可以避免兩餐之間時(shí)間過(guò)長(zhǎng),導(dǎo)致低血糖的發(fā)生。所以對(duì)于妊娠期糖尿病的孕婦,建議每天要進(jìn)食5-6餐,大約在早餐過(guò)后的2個(gè)小時(shí),即10點(diǎn)左右進(jìn)行加餐,再在下午在4點(diǎn)左右加餐,晚上在睡前9點(diǎn)左右進(jìn)行加餐,這樣就可以協(xié)調(diào)孕婦的進(jìn)餐狀況,避免血糖過(guò)度升高,同時(shí)又可避免低血糖的發(fā)生。早餐像平常一樣吃即可,雞蛋、牛奶都可以吃,碳水化合物可以用一些粗糧來(lái)代替,比如玉米、紅薯、南瓜等。

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