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孕婦吃鵝蛋有什么好處

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 于榮 主任醫(yī)師
孕婦懷孕期間可以攝入鵝蛋,鵝蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)以及微量元素,對(duì)孕期的發(fā)育生長(zhǎng)以及胎兒的宮內(nèi)發(fā)育都有好處,懷孕期間吃鵝蛋可以保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量。但是懷孕期間飲食一定要多種多樣,均衡搭配,不要挑食、偏食,不要覺(jué)得鵝蛋好吃每天就吃很多,這樣不利于孕婦和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育,營(yíng)養(yǎng)要均衡搭配,肉、蛋、奶都要進(jìn)食,并且要吃應(yīng)季的新鮮的蔬菜、水果,這樣可以提供豐富的維生素。同時(shí)孕婦要注意休息,不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜,不要長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī),規(guī)律作息對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育以及孕婦的機(jī)體抵抗力的提高都有好處。通常孕婦懷孕以后,除了營(yíng)養(yǎng)要均衡搭配,作息規(guī)律以外,還要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,如果孕婦合并有低置胎盤等并發(fā)癥,有出血、腹痛等情況,要及時(shí)到醫(yī)院就診。
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