榴蓮是一個非常好的天然下奶食物，富含有豐富的維生素、氨基酸、蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，具有促進(jìn)血液循環(huán)、增進(jìn)食欲、提高免疫力、滋補(bǔ)身體、預(yù)防高血壓等食療作用。從榴蓮的食物特性和營養(yǎng)成分而言，榴蓮具有下奶的功效。產(chǎn)后的女性如果適當(dāng)食用榴蓮，能夠具有一定的下奶功效，但是不宜過量食用。因為榴蓮屬于溫?zé)嵝允澄?，過量食用會導(dǎo)致中醫(yī)所謂的上火、焦躁、消化不良，同時會影響其他營養(yǎng)成分的吸收。通常在產(chǎn)褥期，或者哺乳期的女性，其營養(yǎng)要求希望做到全面均衡的營養(yǎng)攝取。同時要注意優(yōu)質(zhì)蛋白、豐富礦物質(zhì)、維生素、膳食纖維，以及適量的脂肪攝入，要強(qiáng)調(diào)飲食均衡化，要注意食物的吸收性，容易消化，避免刺激性的食物。同時，還要保證攝入必要的新鮮水果、蔬菜，同時要注意多食用湯水，要注意早吸吮、早接觸，以及合理的乳房保養(yǎng)，都會有一定的催乳、泌乳功效。