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血糖高可以吃馬蹄嗎

參與醫(yī)生

馬蹄又稱為荸薺,患者血糖高時,可以適當進食,但不可過量。馬蹄中所含的糖分屬于中等程度,并不太高,生成指數(shù)亦為不是高升糖指數(shù)的水果。且馬蹄中含有較多的鈣、磷,以及蛋白質(zhì)和部分營養(yǎng)成分。故糖尿病患者可以適當食用馬蹄,但建議在兩餐中間,且血糖控制較穩(wěn)定時進食馬蹄。因馬蹄中含淀粉的含量較高,故需將它當作淀粉類食物進行食用。若糖尿病患者進食馬蹄,則今天攝入的淀粉類食物,需適當減少。糖尿病患者,選用水果的原則包括選用含糖量、含熱量較低的水果,而含糖量雖不是過高,但升糖指數(shù)過高的食物,需避免食用。此外糖尿病患者需注意進食時間和時機,通常建議糖尿病患者在兩餐中間進餐,如早上的10點左右、下午的4點左右,即既不影響上一餐,亦不影響下一餐的情況下,可適當進食水果。
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