懷孕可以吃馬蹄，馬蹄又被稱為荸薺，屬于一種水果，有時也可以作為蔬菜，所以在孕期可以吃。水果和蔬菜在懷孕期間，可以幫助身體提供充足的、多種的維生素以及膳食纖維，所以在孕期適當?shù)囟喑砸恍┧褪卟?，非常有好處。尤其是蔬菜，大量的膳食纖維可以幫助腸道蠕動，緩解孕期尤其是懷孕中晚期，由于子宮增大壓迫腸道，引起腸道蠕動減慢導致的孕婦便秘問題。所以孕期多吃一些高纖維素含量的蔬菜，對身體有幫助，水果也有同樣的作用，可以補充很多、各種的維生素和膳食纖維，但是水果含有的糖分要比蔬菜高，所以孕期對于水果要適當控制，不能吃太多。喜歡吃水果的孕婦也要控制總量，孕期的營養(yǎng)補充，建議是有豐富的膳食種類，并且有多種營養(yǎng)素的攝入，這對于孕婦的身體健康，以及胎兒的生長發(fā)育都有好處。不能吃太多的某一種食物，太多、太過都不好，包括脂肪以及碳水化合物都不能吃得太多，適當攝入都有好處。