熬夜可能會(huì)導(dǎo)致肥胖，因?yàn)榘疽沟臅r(shí)候能量攝入增加而能量消耗減少，且激素分泌增加所以會(huì)導(dǎo)致肥胖。1、能量攝入增加：熬夜時(shí)比較困倦、疲勞，需要額外攝入食物以保持清醒，從而會(huì)增加熱量的攝入；2、能量消耗減少：人體在夜晚時(shí)處于能量低代謝的狀態(tài)，此時(shí)生物體消耗的能量較少。如果額外攝入食物，身體會(huì)容易將多余熱量進(jìn)行儲(chǔ)存從而導(dǎo)致肥胖；3、激素分泌增加：在正常情況下人體多數(shù)激素水平，比如皮質(zhì)醇、胰島素在夜晚時(shí)均會(huì)調(diào)整至較低狀態(tài)。此時(shí)如果攝入食物會(huì)增加胰島素、皮質(zhì)醇的分泌，從而增加胰島素抵抗的風(fēng)險(xiǎn)，也有可能會(huì)導(dǎo)致體重增加。