月經(jīng)期間女性沒有不適的情況下，可以食用少量的柚子。月經(jīng)來潮是因為卵巢有周期性排卵，引起子宮內(nèi)膜周期性剝脫形成經(jīng)血，通過子宮收縮排出體外。月經(jīng)期間因為子宮收縮，可能出現(xiàn)乏力、下腹部隱痛、腰骶部不適，部分女性可能會出現(xiàn)嚴(yán)重的痛經(jīng)。如果月經(jīng)期間女性出現(xiàn)身體不適，要少吃生冷食物，應(yīng)避免食用柚子。因為柚子是偏寒涼的水果，如果食用可能加重經(jīng)期不適。月經(jīng)期間應(yīng)注意保暖，少吃生冷食物，避免勞累，使自己順利度過經(jīng)期。