通常情況下，糖尿病患者可以將南瓜當(dāng)主食。南瓜本身既可以當(dāng)成蔬菜，也可以當(dāng)成主食，因?yàn)槟瞎媳旧碇饕某煞质翘妓衔?。碳水化合物的本質(zhì)是多糖，進(jìn)入體內(nèi)可以被小腸分解吸收，變?yōu)槠咸烟牵鹧巧?。通常建議將南瓜作為主食，但南瓜這種碳水化合物與精米、白面有所不同，其富含有纖維素，所以這種碳水化合物吸收較慢，所以升糖指數(shù)相對低于米、面等精細(xì)加工的食物。建議患者多吃粗糧，多吃原生態(tài)、天然的碳水化合物類食物，包括南瓜、土豆、玉米、紅薯、芋頭、粗糧等，替代米、面等食物當(dāng)做主食，少吃精米白面，可能對身體更好，可以避免血糖快速升高、補(bǔ)充纖維素，還相應(yīng)含有更多的B族維生素。