現(xiàn)在很多小兒因?yàn)樯鐣?huì)進(jìn)步，家庭條件都較好，所以常會(huì)出現(xiàn)因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩導(dǎo)致肥胖。因?yàn)榉逝謱?duì)小兒的影響很大，容易導(dǎo)致將來(lái)出現(xiàn)三高等，包括心理問(wèn)題，所以要積極治療。小兒肥胖的治療方法其實(shí)很簡(jiǎn)單，與成人減肥類似，主要是少吃、多運(yùn)動(dòng)，如下所示：1、飲食結(jié)構(gòu)調(diào)理：因?yàn)樾哼€處于生長(zhǎng)發(fā)育的階段，所以在飲食調(diào)理上要特別注意。一方面要減少小兒的能量攝入，或者保持能量的攝入和消耗的平衡，同時(shí)也要保證小兒的生長(zhǎng)發(fā)育。所以可以給小兒提供低脂肪、低碳水化合物、高蛋白的飲食，也鼓勵(lì)小兒多吃些飽腹感較強(qiáng)的、新鮮的蔬菜、水果等，有助于小兒減肥；2、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：比如避免吃零食或者宵夜，不要看著電視或者玩游戲吃東西，相對(duì)來(lái)說(shuō)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣也有助于小兒減肥；3、活動(dòng)：?jiǎn)渭兊娘嬍晨刂坪茈y控制體重，要讓小兒加強(qiáng)活動(dòng)。不要讓小兒做特別劇烈的活動(dòng)，因?yàn)樵趧×一顒?dòng)之后反而吃得更多，所以要讓他做些能夠堅(jiān)持的、相對(duì)較緩慢的活動(dòng)，比如慢跑、跳繩、游泳等。這些都有助于小兒減肥，以小兒不要太累為標(biāo)準(zhǔn)。但是小兒肥胖不太推薦用藥去降低食欲或者增加消耗來(lái)減肥，因?yàn)樗幬镒饔糜邢薏⑶腋弊饔幂^大。