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孕期糖尿病可以吃車?yán)遄訂?/dt>

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 范慧 主任醫(yī)師
妊娠階段或者懷孕以后,如果血糖升高有糖尿病,其實(shí)是比較擔(dān)心的,不敢吃水果,但實(shí)際上水果對(duì)血糖的影響并不像想象的那么厲害,其實(shí)很多時(shí)候水果可以吃。車?yán)遄右部梢猿?,但是看吃多少,不要吃太多即可。同時(shí)也建議吃車?yán)遄舆@樣的水果,最好放在兩餐之間作為加餐來吃,因?yàn)檐嚴(yán)遄雍斜容^多的維生素C,同時(shí)甜度也不是特別大,所以升糖指數(shù)不是特別高。這個(gè)水果對(duì)于糖尿病病人吃的水果,相對(duì)是比較首選的水果。當(dāng)然孕期血糖升高,其實(shí)會(huì)擔(dān)心甜的東西引起血糖升高,實(shí)際上最容易引起血糖升高的不見得是甜的東西。因?yàn)橹魇忱绱竺字?,這些粥類或者軟的爛的東西,面條、米飯其實(shí)本質(zhì)都是碳水化合物。精細(xì)的米面在加工之后,很容易被消化吸收到體內(nèi)分解就變成葡萄糖,會(huì)引起血糖快速的升高。雖然不甜但是對(duì)血糖的影響會(huì)很大。相反車?yán)遄舆@樣的水果是果糖,其實(shí)升糖指數(shù)并沒有大米粥或者面包或者軟的面條那么高,所以說在兩餐之間吃一些是可以的,同時(shí)可以補(bǔ)充維生素類。
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