妊娠階段或者懷孕以后，如果血糖升高有糖尿病，其實(shí)是比較擔(dān)心的，不敢吃水果，但實(shí)際上水果對(duì)血糖的影響并不像想象的那么厲害，其實(shí)很多時(shí)候水果可以吃。車?yán)遄右部梢猿?，但是看吃多少，不要吃太多即可。同時(shí)也建議吃車?yán)遄舆@樣的水果，最好放在兩餐之間作為加餐來吃，因?yàn)檐嚴(yán)遄雍斜容^多的維生素C，同時(shí)甜度也不是特別大，所以升糖指數(shù)不是特別高。這個(gè)水果對(duì)于糖尿病病人吃的水果，相對(duì)是比較首選的水果。當(dāng)然孕期血糖升高，其實(shí)會(huì)擔(dān)心甜的東西引起血糖升高，實(shí)際上最容易引起血糖升高的不見得是甜的東西。因?yàn)橹魇忱绱竺字?，這些粥類或者軟的爛的東西，面條、米飯其實(shí)本質(zhì)都是碳水化合物。精細(xì)的米面在加工之后，很容易被消化吸收到體內(nèi)分解就變成葡萄糖，會(huì)引起血糖快速的升高。雖然不甜但是對(duì)血糖的影響會(huì)很大。相反車?yán)遄舆@樣的水果是果糖，其實(shí)升糖指數(shù)并沒有大米粥或者面包或者軟的面條那么高，所以說在兩餐之間吃一些是可以的，同時(shí)可以補(bǔ)充維生素類。