讓孩子快速入睡的方法是需滿足孩子的生理需求及減少環(huán)境因素的干擾等，具體如下：1、生理需求因素：滿足孩子的生理需求，在孩子睡覺(jué)前將孩子喂飽，同時(shí)及時(shí)更換尿不濕及干凈衣物。孩子吃飽、排泄后身體處于較放松的狀態(tài)，此情況下易讓孩子快速入睡；2、環(huán)境因素：孩子睡覺(jué)所處的室內(nèi)溫度建議為22-26℃之間。睡覺(jué)時(shí)室內(nèi)光線要調(diào)暗，同時(shí)保持室內(nèi)環(huán)境處于安靜狀態(tài)，不可出現(xiàn)特殊尖銳噪音刺激孩子；3、其他：在寶寶入睡前，不要與孩子玩較興奮的游戲或聽(tīng)興奮音樂(lè)，可以適當(dāng)給孩子放催眠曲或者講溫馨故事，可讓寶寶快速的進(jìn)入睡眠狀態(tài)。在孩子哄睡時(shí)，切記不要養(yǎng)成抱著孩子睡覺(jué)、悠著孩子睡覺(jué)或讓孩子含著奶頭睡覺(jué)，此為不良的入睡習(xí)慣。一旦孩子形成上述習(xí)慣，不但會(huì)對(duì)孩子的身體造成不良影響，且習(xí)慣形成之后較難戒除。