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多囊卵巢綜合征飲食吃什么

參與醫(yī)生

達(dá)州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 王茜 主治醫(yī)師
多囊卵巢綜合征的治療是綜合的治療方式,主要包括生活習(xí)慣的調(diào)節(jié),包括避免熬夜、避免煙酒、增強(qiáng)體質(zhì)鍛煉,多參加戶外活動(dòng)等。飲食調(diào)節(jié),因?yàn)槎嗄衣殉驳幕颊咭苑逝终呔佣?,所以平時(shí)餐飲應(yīng)該以清淡為主,改變不正當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣,避免辛辣、油膩的食物,避免碳酸飲料、可樂、雪碧等。 患者還要避免高度的緊張和精神刺激,保持良好的心態(tài),有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的紊亂,可以進(jìn)食瘦肉、雞蛋和魚類等高蛋白食物,配以蔬菜、水果等。對(duì)于有胰島素抵抗的患者,也可能要少吃含糖量比較高的食物,而可以多吃五谷雜糧、粗纖維的食物。
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