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多囊卵巢綜合征吃什么食物

參與醫(yī)生

河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 商素潔 主任醫(yī)師
多囊卵巢綜合征的治療,包括進(jìn)行生活方式的干預(yù),飲食方面需要清淡,低鹽、低脂、低熱量、低糖飲食??梢猿愿呃w維的粗糧食物,以及瘦肉、雞肉、蛋、奶等高蛋白食物,另外,還要多吃蔬菜、水果,補(bǔ)充維生素和微量元素。也可適當(dāng)攝入維生素、微量元素、保健品,如輔酶Q10等。另外,肉和菜可以適當(dāng)調(diào)整烹調(diào)方式,達(dá)到補(bǔ)腎益精、健脾養(yǎng)血的作用。多囊卵巢綜合征是生育年齡女性常見(jiàn)的內(nèi)分泌和代謝紊亂疾病,在臨床常表現(xiàn)為月經(jīng)不規(guī)律,如月經(jīng)稀發(fā)或者閉經(jīng)、雄激素過(guò)高,如多毛、痤瘡,還有不孕、黑棘皮癥、肥胖等表現(xiàn)。患者需要避免高脂肪飲食,控制碳水化合物的攝入。因?yàn)樘妓衔锬軌蛱岣哐?,?dǎo)致糖代謝發(fā)生紊亂,所以要控制飲食、降低體重。還要保持精神愉快、避免過(guò)大精神刺激和精神壓力,同時(shí)增加運(yùn)動(dòng),這類措施對(duì)多囊卵巢綜合征的恢復(fù)有較好的促進(jìn)作用。
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