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多囊卵巢綜合征飲食需要注意什么
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參與醫(yī)生
河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院 商素潔 主任醫(yī)師
多囊卵巢綜合征是一種以月經(jīng)紊亂為特征的內(nèi)分泌紊亂和代謝性異常疾病,多囊卵巢綜合征的大部分患者,會出現(xiàn)肥胖,而肥胖又加重多囊卵巢綜合征的病情,加重內(nèi)分泌疾病,所以多囊卵巢綜合征患者,在飲食上應嚴格注意,要清淡飲食,低鹽、低糖、低脂、低熱量飲食,控制全天熱量,一定要少吃主食?;颊咭呃w維、高蛋白飲食,這樣控制整天熱量后,能夠有飽腹感,又不至于使患者產(chǎn)生代謝性紊亂。另外,多囊卵巢綜合征的患者在飲食上,一定要限制主食用量,還可以限制不飽和脂肪酸用量,增加單不飽和脂肪酸的用量,減少飽和脂肪酸和多飽和脂肪酸的用量,來調(diào)節(jié)脂代謝,防止脂代謝紊亂。同時患者也要控制碳水化合物的攝入量,來減少主食攝入量,這樣防止糖代謝紊亂,減輕胰島素的抵抗。此外,患者在飲食上,還要保持高纖維飲食,同時要吃含有多種維生素和微量元素食物,預防在減肥過程中,出現(xiàn)腸道代謝紊亂。所以對于多囊卵巢綜合征的患者,一定要嚴格注意控制飲食,才能減輕體重。同時運動也是不可缺少的項目。
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