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薰衣草精油的功效

參與醫(yī)生

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院 陳文珍 副主任醫(yī)師
薰衣草精油中的薰衣草本身是一種植物,具有凈化環(huán)境、消毒、殺菌的作用,同時,對人體也有一些比較好的作用。1、消毒、殺菌:薰衣草精油的主要作用是消毒、殺菌,可以讓人體增強(qiáng)免疫力,避免受到一些病毒、細(xì)菌的感染;2、安神:可以幫助一些具有睡眠障礙或者神經(jīng)衰弱的人入睡,可以舒緩精神狀態(tài)和神經(jīng)狀態(tài),讓人體處于比較輕松、比較安詳?shù)臓顟B(tài),讓這些人得到比較好的康復(fù);3、改善肌肉酸痛:對于這種亞健康狀態(tài),比如電視、電腦、手機(jī)看多了,出現(xiàn)腰部、頸部的酸痛,通過薰衣草精油,可以放松局部的肌肉,讓酸痛得到改善??傊?,薰衣草可以讓環(huán)境得到消毒,并且具有純凈的凈化作用。同時,對人體而言,還有一些幫助睡眠、增強(qiáng)抵抗力、美容養(yǎng)顏等作用。
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