孩子提高免疫力可以吃的食物具體如下：1、才出生的新生兒或者嬰兒時期：吃的最好的飲食就是母乳，特別是媽媽的初乳，對孩子免疫力的提升非常有益處。因為母乳中含有很多生物活性物質(zhì)，孩子出生之后，盡量保證在6個月之內(nèi)能夠母乳喂養(yǎng)，對孩子免疫力的提升或者對孩子營養(yǎng)的均衡，孩子和母親的感情的溝通和交流都非常有益處，不可替代；2、大一點的孩子：應該保證孩子機體的營養(yǎng)均衡全面，如給孩子補充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，同時也應該補充適量的維生素，如維生素A、B、C、E，還有維生素D，對孩子而言哪一種維生素都不可或缺。同時要補充微量元素，如微量元素鋅、鐵、鈣、鎂、鉀、鈉都不應該缺乏，任何一項物質(zhì)缺乏，都可能影響孩子正常機體的發(fā)育，影響孩子正常的免疫狀態(tài)，多給孩子吃維生素含量比較高的青菜、水果，對于孩子也非常重要。