抑郁和焦慮不同，是兩種不同的疾病，不同的特征，主要分析如下： 1、抑郁：最核心的體驗是情緒心境下降，是指一段時間內(nèi)至少2周，持續(xù)幾乎每天的一種情緒的低落、低沉，高興不起來，覺得沒有樂趣，沒有意義、不開心，不能夠為過去的事情覺得有愉快感。抑郁更多的是一種發(fā)作性低落和低沉，伴隨興趣的下降，精力、腦力、體力的下降，覺得疲乏、沒有自信和積極性； 2、焦慮：是一類病的總稱，包括各種各樣的焦慮，以緊張、恐懼為主要表現(xiàn)，可能是對事情的緊張、環(huán)境的緊張、事情的恐懼，同時伴有生理反應(yīng)。生理反應(yīng)是以植物神經(jīng)功能為主，從頭到腳都會有，如頭痛、心慌、胸悶、出汗、腹脹等。兩種情況同時發(fā)生，既有心境緊張、恐懼，又伴隨著身體的植物神經(jīng)功能紊亂，稱為焦慮。焦慮可能呈發(fā)作性，突然之間會好轉(zhuǎn)，也可以呈持續(xù)性、彌漫性，兩種發(fā)作形式不一樣。