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一歲寶寶需要補鈣嗎

參與醫(yī)生

中南大學湘雅三醫(yī)院 席瓊 主治醫(yī)師
如果1歲寶寶每天攝入奶量足夠、輔食正常,則不需要額外補鈣。1歲寶寶處在生長發(fā)育高峰期,鈣對骨骼發(fā)育比較重要,但不代表每個寶寶均需額外進行補鈣,常見于以下幾種原因:1、6-12個月的嬰兒每天對鈣的攝入量為260mg,而1-3歲的嬰幼兒,每天對鈣的攝入量為600mg,遠低于成人每天對鈣的需求量;2、1歲寶寶每日攝入以奶源為主,無論是母乳還是牛奶,均屬于鈣的優(yōu)質來源,且生物利用度比較高,輔食中如蛋、魚、蝦、谷物類等均含有不同程度的鈣;3、嬰幼兒期對鈣的吸收率比較高,通常高達60%,而成人僅有15%-20%;4、1歲寶寶每天補維生素D基本需達到400-800U,維生素D主要作用為促進鈣吸收。如果寶寶攝入奶量較少,可以在輔食中選擇含鈣量比較豐富的食物食用。如果寶寶吃的不多,奶量也不足,則可以按照寶寶的生理需要量補充1/3,如果存在疾病狀態(tài),應在醫(yī)生指導下進行補鈣。
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