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滿月寶寶睡覺不踏實易驚醒怎么辦
- 滿月寶寶睡覺不踏實易驚醒怎么辦
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參與醫(yī)生
北京大學人民醫(yī)院 張曉蕊 主任醫(yī)師
滿月寶寶即小月齡寶寶,尤其3個月內(nèi)的寶寶還沒有養(yǎng)成良好的睡眠習慣,而且睡眠模式或者睡眠周期和大寶寶及成人也不太一樣,所以小月齡寶寶本身很難睡特別安穩(wěn)。同時小月齡寶寶在白天淺睡眠會比較多,在夜間也會有深淺睡眠的交替。在淺睡眠過程中,寶寶往往就會有各種的動作,比如手舞足蹈,甚至是哭、笑、咂嘴、擠眼等,如果寶寶沒有其他的異常表現(xiàn),也并沒有覺醒、沒有哭鬧,可以不做特別處理。還有些寶寶可能會因為神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不太健全,所以經(jīng)常會在睡眠過程中出現(xiàn)驚跳反應(yīng),寶寶可能驚跳嚇醒,出現(xiàn)哭鬧,所以這時可以適當?shù)娜グ鼘殞氹p上肢,但是一定要注意不要包得特別緊??梢杂帽”〉男巫虞p輕的包裹一下或者用背后卷,做鳥巢一樣,把寶寶放在鳥巢中間,這有助于增加寶寶的安全感,減少寶寶驚跳,對他睡眠有影響。所以小月齡寶寶睡眠不踏實、容易驚醒比較常見,不用特別擔心,只要適當調(diào)整睡眠模式即可。
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