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1個月的寶寶睡覺容易驚醒怎么辦
- 1個月的寶寶睡覺容易驚醒怎么辦
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參與醫(yī)生
北京協(xié)和醫(yī)院 肖娟 主任醫(yī)師
對于1個月的寶寶來說,如果睡覺容易驚醒、睡不踏實,可以采取以下幾個措施:1、降低溫度:寶寶的基礎代謝比較高,一般都比較怕熱,但家長因為怕寶寶著涼,所以總是給寶寶穿的過多,或者蓋的被子過厚,就會讓寶寶感到比較燥熱,而難以入睡或者睡不踏實,因此給寶寶不要穿的過多或者是蓋的過多,周圍環(huán)境也不要過熱;2、利于睡眠的環(huán)境:寶寶睡覺的環(huán)境光線不要特別亮,開燈睡覺不利于睡眠,周圍的環(huán)境也要相對安靜,不要太嘈雜;3、正確喂養(yǎng):從喂養(yǎng)上要注意,如果喂養(yǎng)不當容易導致寶寶出現(xiàn)消化不良,如腹脹、腹部不適,從而睡不踏實。給寶寶喂奶的時候,不要喂的過于頻繁,留出間隔,一般建議每3-4個小時喂1次,以利于消化和吸收;4、補充維生素D:建議給寶寶補充維生素D,以免因為缺乏維生素D導致缺鈣,而引起佝僂病,導致夜間睡不踏實。
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