肝纖維化是肝硬化形成過程中的極其重要的環(huán)節(jié)，大多數(shù)肝硬化由肝纖維化發(fā)展而來，因此抑制肝纖維化，可以防止大部分肝硬化的發(fā)生。預防肝纖維化的主要方法有以下幾點： 1、平時用藥要慎重：平時不要過多、盲目服用藥物，很多藥物對肝臟有傷害，會增加肝臟負擔，非常不利于肝臟恢復，所以肝炎病人在平時吃藥時要注意不要吃對肝臟有傷害的藥物； 2、戒煙戒酒：平時注意戒煙戒酒，長期大量吸煙非常不利于病情恢復，而且容易引起肝癌，特別是長期飲酒，特別容易引起酒精性肝硬化； 3、飲食調理：防止肝臟的纖維化，平時要做到飲食上以清淡、易消化的為主，多吃含高蛋白、高維生素的食物，多吃含有鋅、鎂的食物，少吃油炸、油膩食物，特別是發(fā)霉的食物不要吃； 4、注意勞逸結合：肝病在病情穩(wěn)定時可以進行適當體育運動，但是要注意勞逸結合，嚴重肝病患者要以休息為主； 5、保證穩(wěn)定情緒：保證穩(wěn)定情緒對于預防肝臟的纖維化非常有必要，精神抑郁、易怒等，都會影響肝臟功能，從而導致肝纖維化。