緩解痛經(jīng)的方式： 1、首先應(yīng)該正確認(rèn)識痛經(jīng)，重視心理上的治療，在月經(jīng)時輕度的不適是正常反應(yīng)，應(yīng)該把這種緊張感還有顧慮感縮小而不是夸大，有些女孩在自己的親屬或者朋友面前夸大疼痛的痛閾，所以要正確認(rèn)識。 2、要有足夠的睡眠，要有足夠的休息，還要有規(guī)律而適度的鍛煉。有些病人是由于來月經(jīng)的時候，由于某些原因必須參加一些體育運(yùn)動，所以導(dǎo)致出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀，需規(guī)律、適度鍛煉，不能過量。 3、戒煙對于緩解疼痛也是有幫助的。當(dāng)疼痛確實不能夠忍受時，有些病人因為疼痛導(dǎo)致疼痛性的突發(fā)性昏迷，該情況確實需要治療。 在西醫(yī)上有前列腺素合成酶抑制劑和口服避孕藥進(jìn)行治療。痛經(jīng)在中醫(yī)上又是一個非常有特色的疾病，通過辨證治療，用益母草、溫經(jīng)湯。益母草主要治的是血瘀型，溫經(jīng)湯主要治的是宮寒型。如果出現(xiàn)痛經(jīng)，來中醫(yī)院進(jìn)行中藥辨證治療，效果非常好。