患者出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀，主要是注意保暖。在穿著上注意保暖，不要吃寒涼的食物，比如冰糕。另外，還要保持心情的愉悅，不要過(guò)度緊張。如果過(guò)度的情緒緊張，也會(huì)造成痛經(jīng)加重。如果出現(xiàn)痛經(jīng)，可以簡(jiǎn)單的按摩三陰交穴、合谷穴等止疼效果比較好的穴位，通過(guò)穴位的刺激達(dá)到經(jīng)絡(luò)的疏通，起到很好的止疼作用。如果出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀，首先不要緊張，如果痛經(jīng)比較重，到?？漆t(yī)院就診或者痛經(jīng)時(shí)間比較長(zhǎng)，也可以到醫(yī)院就診，通過(guò)中醫(yī)、中藥的方法進(jìn)行調(diào)理。通過(guò)針灸、按摩、艾灸等方法也可以調(diào)理。如果是寒性引起的痛經(jīng)，可以在家里做艾灸，對(duì)腎俞穴、肝俞、三陰交穴位進(jìn)行刺激。