女性失眠的發(fā)病率約為男性的1.5-2倍，造成女性失眠高發(fā)的原因除生活節(jié)奏快、工作壓力較大外，亦與女性需經(jīng)歷月經(jīng)期、懷孕、更年期三個(gè)生理周期相關(guān)。不同生理期體內(nèi)的雌激素和孕激素都會(huì)波動(dòng)，這種波動(dòng)可以影響睡眠。懷孕時(shí)除激素波動(dòng)外還會(huì)出現(xiàn)多種生理性變化，比如早孕時(shí)有早孕反應(yīng)，會(huì)導(dǎo)致惡心、嘔吐；然后胎兒成長(zhǎng)過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)胎動(dòng)，后期因?yàn)楦共繅毫υ龃蟪霈F(xiàn)小便頻繁、胃脹、腿脹且出現(xiàn)打鼾，都會(huì)進(jìn)一步影響睡眠；分娩后到產(chǎn)后三個(gè)月失眠仍然非常嚴(yán)重，因?yàn)槭中g(shù)后傷口的疼痛或順產(chǎn)也有可能側(cè)切會(huì)經(jīng)常疼痛，而且嬰兒睡眠不穩(wěn)定，夜間經(jīng)常頻繁的啼哭需要喂奶，都可以影響母親的睡眠。這些睡眠不足還有睡眠片段化，可以導(dǎo)致母親的情緒紊亂，也和抑郁發(fā)作有很大相關(guān)性。在更年期時(shí)雌激素又開(kāi)始出現(xiàn)波動(dòng)，并且逐漸降低，增加負(fù)性情緒的敏感性，是誘發(fā)失眠最重要原因之一。20%-25%的女性在更年期和絕經(jīng)后，都會(huì)患有慢性失眠，而且主要表現(xiàn)就是早醒、睡眠較淺、易醒，或者醒后長(zhǎng)時(shí)間睡不著，都需要及時(shí)就醫(yī)和調(diào)整。