抗氧化、補(bǔ)充體內(nèi)微量元素、利尿、消炎。紅提子是市場(chǎng)上常見的一種水果，其實(shí)提子跟葡萄都屬于葡萄類，而且在記載上都是葡萄的一種果實(shí)。性味比較甘，富含多種對(duì)人體健康有好處的維生素、果糖、礦物質(zhì)、白藜蘆醇。常說的四大水果有葡萄、蘋果、香蕉、柑橘，葡萄在首位。所以葡萄也是紅提子，是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的水果。功效和作用如下： 1、紅提子的葡萄皮兒和葡萄籽中含有大量的花青素，有很好的抗氧化作用，可以延緩衰老、養(yǎng)顏、護(hù)膚，促進(jìn)新陳代謝； 2、補(bǔ)充體內(nèi)微量元素，尤其水溶性維生素，防止貧血、預(yù)防動(dòng)脈硬化； 3、含有白藜蘆醇，可以防止正常細(xì)胞癌變，而且還有利尿、消炎、安胎的作用。紅提子含糖量比較高，如果血糖控制不好，或者糖尿病病人還是要少吃。注意正常人要覺得東西好就大量吃，建議每天攝取量不要超過300g，半斤多點(diǎn)，別太多，太多了還容易引起肥胖，因?yàn)闋I養(yǎng)過高的東西都不適合太多的量。