收藏 手機(jī)看

分享

胃不好能吃海帶嗎

參與醫(yī)生

河南省人民醫(yī)院 賈百靈 主任醫(yī)師
胃不好的人能吃海帶,海帶對(duì)胃沒(méi)有任何刺激,并且富含多種維生素、蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)等,非常適合人體的需要,對(duì)于補(bǔ)充人體的能量、提高人體的免疫力,有非常好的作用。胃不好的人,可以吃不刺激胃的食物,如小米山藥粥、小米枸杞粥、銀耳、紅棗粥或者面條、雞蛋羹、牛奶、花生、羊肉、猴頭菇,獼猴桃等,也可以吃椰子、桃子、無(wú)花果、蘋(píng)果等。一般小米比較溫和,可以補(bǔ)充機(jī)體必需的維生素、蛋白質(zhì)、脂肪及礦物質(zhì),對(duì)保護(hù)黏膜有很好的作用。而牛奶含有非常豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),食用后有助于消化以及補(bǔ)充機(jī)體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),同時(shí)對(duì)于修復(fù)胃黏膜受損有一定的作用。對(duì)于胃不好的人,一定要吃富含蛋白質(zhì)、脂肪,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,有保護(hù)黏膜作用的食物,要禁食過(guò)酸、過(guò)辣、過(guò)甜或者過(guò)于刺激、過(guò)于油膩的食物。平時(shí)要少食多餐,忌暴飲暴食。
相關(guān)視頻