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苦蕎茶的功效與作用
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參與醫(yī)生
北京協(xié)和醫(yī)院 馬方 主任醫(yī)師
抗癌防癌、促消化、護(hù)肝臟、延衰老??嗍w茶是將苦蕎麥的種子經(jīng)過篩選、烘烤等一系列工序加工而成的一種沖飲品,苦蕎茶并非傳統(tǒng)意義的茶,嚴(yán)格來說是一種炒米茶。苦蕎麥被譽(yù)為五谷之王,功效與作用如下:
1、降血糖:苦蕎茶能夠促進(jìn)胰島β細(xì)胞的恢復(fù),降低血糖和血清的膽固醇,改善糖耐量,具有對抗腎上腺素的升血糖的作用,同時也能夠抑制醛糖還原酶,因此能夠輔助治療糖尿病及其并發(fā)癥;
2、減肥瘦身:苦蕎茶當(dāng)中含有豐富的膳食纖維以及多種氨基酸,一方面能夠幫助促進(jìn)腸道蠕動,增加身體脂肪的燃燒,熱量消耗。另一方面,經(jīng)常飲用苦蕎茶能夠幫助身體抵抗饑餓,減少身體過量攝入一些高能量的食物,并且能夠吸附體內(nèi)多余的一些油脂,防止脂肪在體內(nèi)大量堆積;
3、擴(kuò)張血管:苦蕎茶所富含的蘆丁等具有擴(kuò)張血管的作用,槲皮素、桑色素等成分能夠改善血管平滑肌的收縮和舒張功能,可用于治療心律失調(diào)、心絞痛、心肌梗塞等一系列病癥;
4、抗癌、防癌:苦蕎茶幾乎囊括了茶葉中所含有的全部營養(yǎng)素,其中所含有的黃酮類物質(zhì)能夠預(yù)防血管硬化、抵抗血栓形成,對于心腦血管疾病有著很好的防治作用,黃酮類物質(zhì)也能夠有效的抑制癌細(xì)胞生長,抵抗一些致癌因子;
5、促進(jìn)消化,苦蕎茶當(dāng)中含有的膳食纖維能夠幫助促進(jìn)胃腸蠕動,從而促進(jìn)了消化,另外苦蕎茶當(dāng)中含有大量的B族維生素,本身就有增進(jìn)消化、促進(jìn)生長的效果;
6、保護(hù)肝臟,因?yàn)榭嗍w茶當(dāng)中含有的黃酮類物質(zhì)能夠幫助對抗由慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝等肝臟疾病所引起的中毒肝的損傷;
7、延緩衰老,苦蕎茶當(dāng)中含有的維生素C、維生素E以及黃酮類物質(zhì)能夠有效消除體內(nèi)的自由基,自由基會加速細(xì)胞氧化和老化,因此苦蕎茶能夠有效的抗氧化,延緩身體的衰老。
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