紅心火龍果的含糖量大約是15%左右，屬于中含糖量水果。一般把水果的含糖量分成三類，含糖量在10%以內(nèi)的稱之為低含糖量水果，含糖量在10%-20%的稱之為中含糖量水果，含糖量超過20%的水果稱之為高含糖量水果。要減肥的患者以及糖尿病患者一般不建議食用高含糖量水果，高含糖量的水果主要包括香蕉、榴蓮、菠蘿蜜、大棗。減肥的患者以及糖尿病的患者在血糖控制相對(duì)正常的情況下，可以吃低含糖量、中含糖量的水果，包括蘋果、梨、橘子、橙子、柚子、獼猴桃、火龍果、百香果、西瓜。吃的時(shí)間是在兩餐之間，吃的量小蘋果、小梨、小橘子、小橙子吃一個(gè)、大的水果吃半個(gè)、火龍果偏大一般吃1/3。這就是糖尿病患者，以及需要減肥的患者吃水果的原則。吃水果以后糖尿病患者的血糖不能波動(dòng)太大，波動(dòng)過大說明該患者對(duì)這種水果不適宜，如果血糖波動(dòng)范圍比較小患者吃這種水果就適宜。