貧血?dú)庋蛔愕恼{(diào)理，除了進(jìn)行必要的造血原料補(bǔ)充治療外，還需進(jìn)行飲食的調(diào)養(yǎng)和生活習(xí)慣的調(diào)理，尤其要糾正不良的飲食習(xí)慣。如長期偏食或素食的人，身體可能會對一些營養(yǎng)元素缺乏，需養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，食物種類要豐富，肉、蛋、奶、蔬菜均需攝入，尤其是造血必備的原料，如葉酸、鐵、VB12，需要及時補(bǔ)充。這些元素的來源，如肝臟、瘦肉、橄欖、紫菜、蝦皮等均富含鐵，大家都知道要讓孩子多攝入蔬菜，因?yàn)榫G葉蔬菜，是VC、VB12來源的主要飲食，應(yīng)鼓勵孩子吃得較豐富。七八十歲的老人常表現(xiàn)為貧血，見于巨幼細(xì)胞貧血，即與牙口不好、嚼菜費(fèi)勁有關(guān)，因蔬菜的攝入減低，導(dǎo)致惡性貧血，這種情況需補(bǔ)充至體內(nèi)，以保證身體不至于貧血。貧血的調(diào)理，除飲食營養(yǎng)的調(diào)理外，還可求助于中醫(yī)調(diào)理，因?yàn)橛行┤耸谴蟛』蚴中g(shù)后的氣血虛，這種調(diào)理中醫(yī)稱補(bǔ)氣血，所謂補(bǔ)氣血即益氣養(yǎng)血，如使用當(dāng)歸、熟地或四物湯，以及山藥、大棗這些補(bǔ)氣血的中藥調(diào)理貧血，效果較好，一則是本身補(bǔ)氣血源頭的一種材料，另外可以通過補(bǔ)脾、補(bǔ)腎激發(fā)身體的元?dú)庖约昂筇斓恼龤?，使食物消化吸收得更好，促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，改善貧血。