腎虛氣血不足首先原因是腎虛，要找到腎虛的原因，先把腎虛的原因解除，如勞欲過度、熬夜、憂思過度或者有其它疾病。腎虛導致的氣血不足，對癥治療方法是補氣養(yǎng)血，中醫(yī)上用黃芪和當歸補氣，成藥為補腎養(yǎng)血湯。除了黃芪、當歸補氣養(yǎng)血以外，還可使用補腎藥物，如山茱萸、山藥、百合、蓮子、枸杞、大棗。除了藥物治療，還主張藥食同源食療，食療上建議可以用百合、山藥、大棗、枸杞、蓮子熬成粥，達到補養(yǎng)氣血的目的。