失眠的危害其實(shí)是很大的，首先會(huì)影響身體健康，心臟、胃臟，包括全身器官的休息均是在夜間，所以如果睡不好覺，可能引發(fā)其他軀體疾病。長(zhǎng)期慢性失眠可導(dǎo)致高血壓、糖尿病、冠心病等心腦血管疾病的發(fā)生。而且失眠會(huì)影響免疫系統(tǒng)，如沒有睡好覺，可能容易感冒。另外，調(diào)節(jié)情緒的中樞在夜間處于休息的狀態(tài)，如果休息不好，情緒調(diào)節(jié)可能出現(xiàn)問(wèn)題，導(dǎo)致白天情緒不穩(wěn)定、暴躁、易怒。對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，夜間時(shí)生長(zhǎng)激素的分泌大大增加，如果睡不好覺，會(huì)影響兒童的生長(zhǎng)發(fā)育。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，睡不好覺將影響皮膚的新陳代謝，顯得比較蒼老。對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)睡眠非常重要，夜間是大腦清除自身垃圾的時(shí)間，深睡眠時(shí)血腦屏障打開，垃圾通過(guò)血腦屏障排泄出去，如果睡不好覺，會(huì)加速癡呆的發(fā)生。有文獻(xiàn)報(bào)道，國(guó)外很多意外的交通事故，包括操作性事故，均與操作員睡眠不足有關(guān)。所以失眠不僅是一個(gè)軀體疾病，而且會(huì)帶來(lái)社會(huì)問(wèn)題。