失眠的危害很多，具體如下：1、腦力的影響：睡眠不足會(huì)導(dǎo)致大腦得不到充分的休息，會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈、記憶力減退、注意力不集中，導(dǎo)致工作能力下降、學(xué)習(xí)能力也下降，而且在緊急情況下的反應(yīng)能力也會(huì)下降，如果需要警覺性比較高的工作，比如司機(jī)開車，就容易發(fā)生交通事故；2、體力的影響：失眠導(dǎo)致全身疲乏無力，精力和體力都減退；3、精神情緒的影響：包括容易激惹、特別煩躁，情緒抑郁、焦慮，以及精神萎靡，嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)幻覺；4、植物神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂：病人會(huì)出現(xiàn)心悸、胸悶，還有腹脹、便秘、食欲改變，女性病人還可能出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，還有些病人會(huì)出現(xiàn)血壓忽高忽低，增加心臟疾病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)，如果兒童失眠，會(huì)導(dǎo)致生長(zhǎng)發(fā)育受到影響；5、外觀的影響：長(zhǎng)期失眠的病人皮膚粗糙、變色、晦暗、黑眼圈等；6、免疫功能下降：失眠還有一個(gè)重要的問題，就是它能使人的免疫功能下降，當(dāng)免疫功能下降的時(shí)候就容易罹患各種疾病。