心煩、易怒、失眠、脾氣暴躁是抑郁癥、焦慮癥的表現(xiàn)。評(píng)判是否為抑郁癥，需進(jìn)行檢查，如抑郁量表測(cè)量、腦電檢查、事件相關(guān)電位、交感神經(jīng)反射檢測(cè)，評(píng)估患者焦慮、抑郁程度。 經(jīng)檢查確定為抑郁癥，可用藥物治療，如5-羥色胺、百憂解、舍曲林。 其次食療效果亦較好，如百合、蓮子、龍眼、大棗以及五谷雜糧，具有調(diào)節(jié)睡眠的功效。再者可采用運(yùn)動(dòng)療法，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)后會(huì)產(chǎn)生快樂(lè)物質(zhì)，使心情愉悅。