心煩失眠嚴格意義上是兩種癥狀，但心煩又能引發(fā)失眠。引起心煩失眠的原因主要有： 1、睡前喝濃茶、咖啡或打牌、看電影、聽高亢音樂等不良作息習慣； 2、本身患有生理疾病，如經常腰痛或身體不舒服，總處于不開心不適宜狀態(tài)； 3、長期焦慮或抑郁的心態(tài)，造成習慣性失眠； 4、外界環(huán)境或噪音干擾或床鋪不舒適等。