收藏 手機(jī)看

分享

怎樣預(yù)防老年癡呆

參與醫(yī)生

廣州市第一人民醫(yī)院 歐陽櫻君 主任醫(yī)師
預(yù)防老年癡呆的方法如下: 1、健康良好的生活習(xí)慣,包括多運(yùn)動(dòng)、多看報(bào)及多學(xué)習(xí)等,減緩機(jī)體的退化; 2、注意保護(hù)血管,控制高血壓、高血糖及高血脂等疾??; 3、調(diào)整膳食,盡量多吃蔬菜、水果及容易消化的食品,如雞蛋、雞肉、果仁等,均可使膳食結(jié)構(gòu)得到均衡; 4、避免吸煙、喝酒等不良生活習(xí)慣; 5、良好的家庭氛圍及豐富的社區(qū)團(tuán)體活動(dòng)。
相關(guān)視頻