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如何預(yù)防老年癡呆

參與醫(yī)生

河北醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院 李艷敏 副主任醫(yī)師
老年癡呆屬于增齡性疾病,隨著年齡增長(zhǎng),患癡呆的可能性逐漸增高。尤其高齡女性、文化水平低、性格內(nèi)向者更易患老年癡呆,常見(jiàn)預(yù)防方法如下: 1、練習(xí)讀書(shū)、看報(bào),增加思維活動(dòng); 2、適當(dāng)進(jìn)行鍛煉活動(dòng),如手部活動(dòng)、健身球、瑜伽、太極拳,有助于腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)的分泌; 3、練習(xí)復(fù)述、圍棋、跳棋,甚至短期打麻將均可訓(xùn)練智力。
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