如果失眠到6點(diǎn)鐘還沒有睡著覺，睡不睡要看具體情況。根據(jù)當(dāng)時(shí)感受，如果特別困倦、疲乏、反應(yīng)能力下降等，建議要盡量充分補(bǔ)覺，緩解失眠所引起的癥狀。如果當(dāng)時(shí)感覺癥狀比較輕微，可以適當(dāng)起床做簡(jiǎn)單活動(dòng)，包括吃早飯、散步等。但是特別注意，由于昨天晚間沒有睡好覺，工作能力、學(xué)習(xí)能力、判斷能力等可能比較差。如果這時(shí)開車可能會(huì)出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍或打盹的現(xiàn)象，容易出現(xiàn)交通事故，可能工作能力和學(xué)習(xí)能力也比較差。中午如果午休時(shí)間能補(bǔ)覺，可以短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行補(bǔ)覺。失眠還特殊類型叫主觀性失眠，就是部分人晚間睡覺了，而且睡眠時(shí)間不短，但其主觀感覺沒有睡著覺，可能會(huì)誤判為到6點(diǎn)鐘仍然沒有睡覺。建議不要睡覺，起來正常生活和工作就可以。