缺鈣是因?yàn)殚L(zhǎng)期膳食中鈣含量不足，以及維生素D攝入不足，引發(fā)體內(nèi)鈣吸收不夠。奶是鈣的主要食補(bǔ)來(lái)源，蛋黃、肉和其它食物中維生素D含量都缺乏，鈣含量也不夠。所以出生2周以后要開(kāi)始每天服維生素D400單位，而且要推薦長(zhǎng)期服用。同時(shí)要多曬太陽(yáng)，促使皮膚中合成維生素D，促進(jìn)鈣吸收。 另外，主張鼓勵(lì)母乳喂養(yǎng)，只要補(bǔ)充維生素D，母乳和配方奶中的鈣就足以滿足正常足月新生兒的鈣需求。青春期前，要保證每天500ml甚至到700ml奶，食物中的鈣足夠。若另外增加大豆、綠色蔬菜，強(qiáng)化鈣食品，也可以作為鈣來(lái)源。在補(bǔ)鈣同時(shí)，還可以注意吃富含鋅食品，以促進(jìn)鈣吸收。